7 Tage after MFR

Mittlerweile sind 7 Tagen vergangen, nach dem Desaster beim Indeland Triathlon. Die ersten vier Tage ging fast nix, in der Wade war derart Druck, dass man kaum daran fassen konnte. Diana, die Physio aus Hergenroth, massierte mir Dienstagabend die Wade leicht und legte ein Tap an. Wie auch immer, in den nächsten Tagen wurde es besser. Der Druckschmerz ließ nach, und ich konnte wieder einigermaßen schmerzfrei auftreten. Allerdings, kamen immer mehr blaue Flecken zum Vorschein. Fast das komplette Schienbein hatte einen Bluterguss und die Rückseitige Wade war ebenfalls blau/gelb eingefärbt. Zwei Mal war ich mit Neo schwimmen, hatte aber die Wade unter dem Neo, bandagiert und einen Kompressionsstrumpf darüber. Schwimmen war mit ganz wenig Beinschlag eigentlich kein Problem. Am 7ten Tag dann die erste Radfahrt. Ebenfalls Wade bandagiert und einen Kompressionsstrumpf darüber. Auf den ersten 15..20km war das eine recht schmerzhafte Sache und ich konnte nur mit ganz, ganz wenig Druck treten. Der Schmerz ließ dann langsam nach und das Gefühl wurde besser, aber Radfahren geht anders als das was ich da machte. Das war eine recht „Einbeinige“ Angelegenheit. Nach ca. 40km war es dann auch genug. Es geht langsam aufwärts, aber eben nur langsam. An Laufen ist lange, lange nicht zu denken.