Letzte Aktivität in 2019

Am 28.12 die letzte Laufeinheit und am 29.12. bei eisigen Temperaturen das letze mal auf den Rennrad im Westerwald unterwegs.

Etwas Abwechslung

Mein Bruder [Europameister in 2018 und Mehrfacher Deutscher Meister im Bogensport] hatte mir im vergangenen Jahr einen Bogen mit Zubehör geschenkt. Nach kurzer Einweisung gehe ich seit dem raus ins Feld und schieße Bogen. Der Bogensport ist das krasse Gegenteil zum Ausdauersport. Hier ist Ruhe und Konzentration gefordert. Das Schießen bringt einem „Runter“ und wenn man dann auch noch gelegentlich trifft, macht das richtig Spaß.

Anbei einige Impressionen.

 

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Langer Weg zurück

War ich mit dem Ergebnis in Neuwied doch recht zufrieden und konnte dort, den Umständen entsprechend, mein Potential abrufen, so ging es in den folgenden Wochen wahrlich nicht mehr Bergauf. Zunehmend machen mir der Rücken und die Wadenmuskulatur Probleme. Ein kontinuierliches Training sieht anders aus. Es folgt noch ein OP an den Augenlidern im November die mich wieder am Sport hinderte. Irgendwie ist das Jahr 2019 nicht mein Jahr. Ich habe mir nun vorgenommen, ganz, ganz langsam wieder mit dem Laufen zu starten und ebenso bei Schwimmen und Radfahren vorzugehen. 

Unsere Gesundheit ist unser höchstes Gut was es gilt zu bewahren. Im Oktower war einfach nicht mehr zu machen. Aber.... Ein wenig ist besser als nix.

Meine Bewegung im Oktober