Donnerstag, 15. September 2016

Saisonabschluss in Remagen

Wie bereits im vergangenen Jahr hatte ich meinen Saisonabschluss beim Triathlon in Remagen.  Bei der olympischen Distanz geht es über 2,8km Rheinschwimmen mit der Strömung, 44km Rad auf einer selektiven Strecke in die Eifel und am Ende auf einem 3,5km langen Rundkurs entlang des Rheines, der drei Mal zu Laufen war.
....danke an s.klöckner für die bilder
Ca. eine Stunde vor dem Start gehen alle, fast 500 Starter, auf eine Rheinfähre, die normalerweise Die Eifel mit dem Westerwald verbindet. Am Startpunkt angekommen öffnet sich die Ausfahrrampe und in einzelnen Gruppen geht es ins Wasser. Bedingt durch die starke Strömung ergeben sich nicht als zu große Abstände nach der ersten Disziplin. Eine Vielzahl der Starter bewältigt die 2,8km zwischen 20 und 25 Minuten. Hatte ich im vergangenem Jahr doch einige Problem durch den Wellengang der vorbeifahrenden Schiffe so lief es diese Jahr deutlich bessser und nach 24:11 Minuten erreichte ich den Ausstieg. Bedingt durch den langen Laufweg in die Wechselzone hat es fast 4 Minuten gedauert bis ich auf dem Rad saß.
Auf dem selektiven Radkurs lief es nicht sonderlich gut.  An den Anstiegen musste ich mich doch etwas zurückhalten, da mir die Kraft fehlte.  Hier machten sich die 6 Wochen Zwangspause im Juni/Juli doch bemerkbar.  Hatte ich beim Schwimmen mich um 2,5 Min. gegenüber den Vorjahr verbessert, so brauchte ich auf dem Rad dieses Jahr fast 4 Minuten länger.
Ein super schneller Wechsel, in gerade mal 25 Sekunden,  und ein harter abschließender Lauf über 10,5km in 44:15 Min. lieferten fast exakt die gleiche Endzeit wie im Vorjahr.  In 2:37,55 Stunden passierte ich den Zielbogen. Platz 8 in meiner Altersklasse bei 55 Startern! Mit diesem Ergebnis kann ich sehr, sehr gut leben.