Kurz vor der „Off Saison“ während den Feiertagen
habe ich mich richtig auf ein Bahntraining gefreut und umso mehr hob sich meine
Stimmung als Markus Mille` während der 15 minütigen Einlaufphase auf der Bahn
auftauchte. Nach kurzer Absprache und zwei Steigerungen auf den Geraden wurde
das Programm auf 5 x 1000 im Bereich 3:50 minuns X veranschlagt. Ich überließ Markus,
der ein sehr gutes Tempogefühl hat und auch der schneller von uns beiden ist,
die Tempoarbeit. Die Uhr blieb nach den ersten 2,5 Stadionrunden bei
erstaunlichen 3:46 stehen, super, der Anfang war gemacht. Im Anschluss, immer im
Wechsel, 1 Runden traben und 2,5 Runden flott. Dem ersten 1000er folgte eine 3:43,
3:44, 3:40, 3:38. Wir beide waren sichtlich zufrieden mit dem Erreichten. Die Serie
war nicht so schlecht.
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