Gestern
Abend war ich mal wieder auf der Bahn in Mengerskirchen. Ich wollte
mal wieder ein Tempotraining einstreuen. Norbert hat 5 x 800m
vorgeschlagen im einer Zeit um 92-96 Sekunden was einen 4
Minutenschnitt entspricht. Eigentlich fühlte ich mich beim
Einlaufen net gerade gut, müde schwere Beine und etwas Lustlos.
Gerne hätte ich auch nur 400er gemacht. Doch es kam wie schon so
oft anders. Beim ersten 800er, nach den ersten 200m beim, lief es
auf ein Mal rund, ich konnte die Beine locker laufen lassen und die
Uhr zeigt mir nach 2 Runden 3:01 Minuten. Die nächsten drei 800er
waren nachezu identisch: 3:00, 2:58, 2:58. Beim letzten habe ich mich
dann an Sören Plag´s Fersen geheftet und konnte nochmal einen 2:44
drauf packen. Top, war richtig zufrieden.
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