Heute Bahntraining
Auf dem Programm stand 5 x 1000. Zunächt mal ganz locker 5 Runden einlaufen. Anschließend lockeres dehnen. Als Vorbereitung für die schnellen 1000er noch 5 Steigerungen jeweils auf der 100m Graden. Entgegen dem nicht gerade freundlichem Wetter, 3°C und Nieselregen, habe ich mich recht gut gefühlt. OK den ersten 1000er mal sehen wie es geht. In 3:49 lief es recht ordentlich, den zweiten in 3:52 jedoch etwas verbummelt! Die letzten 3 waren dann nur gut! Habe mich super gefühlt und habe nochmal 3:50, 3:46, 3:41 nachgelegt. Meine Uhr ist auf jeden Fall noch in Ordnung ..........glaube ich!?!
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